Las redes sociales absorben buena parte de nuestro tiempo de ocio o de espera. A veces, incluso nos lo «roban» cuando quizá deberíamos estar atendiendo alguna obligación o nos disuaden de practicar un hobby. En concreto, los usuarios emplean 54 horas al mes de media en estas aplicaciones.
Ante esta realidad, el Movimiento OFF propone el reto mundial «OFF February» basado en escapar de la sobresaturación digital. Consiste en desconectarse de estas plataformas durante los veintiocho días del mes de febrero. 55 organismos de todo el mundo, entre los que se encuentran entidades españolas -dado que nuestro país fue la cuna de esta iniciativa-, ya lo respaldan.
Estas, han convocado complementariamente una programación de actividades para fomentar este despertar social en muchas localidades.
OFF February: un reto global
El fenómeno es una llamada contra la hiperconectividad que, en el caso de muchas personas, lo ha inundado todo, convirtiendo a los smartphones como compañeros imprescindibles de los ratos libres. También, forma parte de una oleada de resistencia más amplia contra las grandes empresas tecnológicas.
Ponerse manos a la obra con este desafío es fácil: solo hay que eliminar del teléfono las aplicaciones. No hace falta borrarse los perfiles en las redes sociales, pero sí supone quitar de nuestra vista esta tentación. Lo complicado es reaprender a entretenerse de otra manera, a aburrirse o, simplemente, saber estar sin hacer nada, conviviendo con los propios pensamientos.
¿Por qué unirse a este desafío temporal «anti-redes»?
Esta acción serviría para comprobar cómo sería nuestra rutina si Instagram, X, Facebook o Pinterest, por ejemplo, no nos «hurtasen» tantos minutos u horas al día, así como para refrescar nuestra mente con un cambio de hábitos.
«Las redes sociales plantean ante todo un coste de oportunidad: las decenas de horas que la gente pasa haciendo scroll han canibalizado el tiempo que dedicaba a la actividad física, la socialización, la lectura o a dormir. No se trata de rechazar la tecnología, sino de recuperar el control sobre nuestro tiempo y nuestra atención», apuntó Diego Hidalgo, fundador de Movimiento OFF, en la presentación de la iniciativa este martes en Madrid.
Si has notado tu incapacidad para concentrarte en una tarea, si saltas de una aplicación a otra sin enterarte de lo que ves, si notas que te cuesta apagar el móvil antes de irte a dormir, si te sientas en el sofá a mirar Reels o Shorts y de repente ha transcurrido una hora… quizá es tu oportunidad para apaciguar la sobreestimulación de tu cerebro y recuperar la calma.
¿Qué es el Movimiento OFF?
El Movimiento OFF es una red global sin ánimo de lucro que impulsa la reflexión crítica, la movilización ciudadana y acciones concretas para hacer frente a la creciente «alienación digital», tal como se describe este grupo coordinado en su página web oficial. La causa no busca apagarlo todo de manera radical, sino recuperar el control y asegurar que se realiza un uso adecuado y alineado con los intereses reales de los usuarios.
Brotó a raíz de un manifiesto fundacional que alertaba sobre «cómo ciertas formas de despliegue tecnológico explotan nuestras vulnerabilidades humanas» y presentaba medidas para que «el desarrollo tecnológico esté al servicio de las personas, y no al revés». Firmaron el documento más de 300 personalidades de ámbitos como la ciencia, la cultura, la medicina, el derecho, la filosofía o el mundo empresarial.
El grado de seguimiento y el impacto de «OFF February» será medido mediante la encuesta «Barómetro OFF» y sus resultados los analizarán profesionales de la salud y de la investigación.
Las personas detrás del Movimiento OFF
El fundador de Movimiento OFF es Diego Hidalgo, un conferenciante y emprendedor autor de varios libros sobre esta temática. Le acompañan en el equipo de coordinación varios periodistas; especialistas en literatura, relaciones internacionales e inteligencia artificial; pediatras y activistas, entre otros.
La nutrida red de colaboradores que impulsan esta lucha pacífica social organizada se compone de asociaciones, centros ulturales, bares o librerías. Además de espacios de España, se encuentran adheridas a esta corriente otras entidades de Latinoamérica, Reino Unido, Francia, Australia o Estados Unidos.
Actividades
La organización está reforzando su invitación a la acción colectiva mediante el Festival OFF, que comprende un ciclo de actividades en Madrid y ya dio comienzo este martes 27 de febrero. En su programa se incluyen conferencias, mesas redondas, conciertos y más.
Lo más destacable es una caminata que se llevará a cabo en distintas ciudades titulada «Walk instead of Scroll». Es una marcha de 5,04 kilómetros, que equivalen a la distancia media recorrida haciendo ‘scroll’ en un smartphone durante 28 días. Se puede consultar el recorrido y las localidades, así como inscribirse gratuitamente a las actividades en su página web.
Movimiento OFF también organiza más plataformas como Escuela OFF, Café OFF y movilizaciones creativas en muchos puntos del mundo a lo largo del año.
